28.12.2017

Южноафриканские бабушки занялись боксом, чтобы победить болезни

Победить болезни с помощью бокса решили семидесятилетние южноафриканские бабушки. С недавних пор два раза в неделю они приходят в один из спортзалов Йоханнесбурга. Регулярные тренировки уже приносят пользу.

Констант Нгубане, бабушка-боксёр: «Много лет, когда я приходила в больницу, у меня было высокое давление. С тех пор как я занимаюсь боксом, врачи говорят, что у меня давление в норме. Я чувствую себя сильной, занимаясь в спортзале. Чувствую, как крепнут мышцы».

По мнению специалистов, такие упражнения очень полезны при некоторых заболеваниях.

Клаудиа Галлон, Научный институт спорта Ньюлендса: «Ожирение и такие недуги, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и диабет 2-го типа, в Южной Африке достигло критических масштабов. Согласно исследованиям, здоровое питание и физические упражнения — идеальный способ победить эти неинфекционные заболевания».

Между тем, бабушки лишь отрабатывают технику ударов, но никогда не вступают в бой.

Клод Мафоса, тренер: «Это часть обучения самообороне, а не тому, чтобы драться с людьми на улицах. Эта дисциплина дарит уверенность в себе. И если кто-то попытается напасть, вы будете знать, как защищаться».

Глэдис Нгвения, бабушка-боксёр: «Мне нравится бокс. Я спокойна, поскольку знаю: если вор или преступник попытаются напасть на меня, я смогу ответить ему в рамках самообороны. Поэтому я чувствую себя в безопасности».

Занятия боксом для бабушек проводятся бесплатно. Здесь они не только укрепляют здоровье и учатся защищаться, но и находят новых друзей.

Источники:

1. ntdtv.ru