Пути к здоровью и долголетию

Очень трудно сберечь свое здоровье рабочему и крестьянину в странах капитализма, где они подвергаются жестокой эксплуатации и все время находятся под угрозой безработицы, разорения и голода. У нас же здоровье чаще всего теряют те люди, которые относятся к нему беспечно, мало о нем думают, не выполняют правил личной гигиены, а иногда и заведомо вредят себе. Такие люди преждевременно старятся и сами сокращают себе жизнь.

Все яснее и настойчивее звучит голос ученых, указывающих на роль и значение личной гигиены для здоровья и долголетия. Известный русский гигиенист Г. В. Хлопин писал: "Все мы поступаем как расточительный наследник: не зная настоящей цены здоровью, полученному по наследству, мы издерживаем его без расчета, не заботясь о будущем. Только тогда узнаем цену этого богатства, тогда является у нас желание его сохранить, когда мы из здоровых обращаемся в больных".

Автор одной из книг о долголетии, француз Жан Фино, говорил, что человек не умирает, а медленно сам себя убивает.

В условиях социалистического государства, где создаются все необходимые условия для продления жизни, сохранение здоровья почти полностью зависит от самого человека.

И. П. Павлов считал, что длительность жизни человека в современных условиях должна быть не менее 100 лет. "Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным организмом сводим этот нормальный срок до гораздо меньшей цифры..." - писал Иван Петрович.

Конечно, мы еще не можем надеяться, что каждый из нас, взрослых людей, обязательно проживет 100 лет.

Груз прошлого, нарушения правил гигиены, предрассудки - все это уже сказалось на нашем здоровье. Но каждый из нас может в какой-то мере продлить свою жизнь. Особенно благоприятны условия для нашей молодежи, у которой еще все впереди. Что же конкретно нужно делать?