О книге

Джустнн Гласс - Жить до 180 лет

В книге известного английского геронтолога мисс Джустнн Гласс предлагается программа активного долголетия, включающая такие аспекты, как рациональное питание, методика правильного дыхания, релаксация, система специальных физических упражнений для укрепления различных мышечных групп.

Для широкого круга читателей.

М.: Физкультура и спорт

1991

93 стр.

Пер. с англ./Предисл. Г. Демирчогляна.