II. Режим здоровья

Все чаще и чаще возникает разговор вокруг того, каким должен быть режим человека. В самом деле, почему этот вопрос оказался в центре внимания ученых медиков, социологов и всей общественности? Для этого, к сожалению, есть веские причины.

Известны огромные достижения современной медицины в лечении и предупреждении многих болезней. Средняя продолжительность жизни людей за последние годы значительно возросла. Но глубокое изучение вопроса обнаруживает, что увеличение средней продолжительности жизни людей произошло в основном за счет падения детской смертности и резкого снижения смертности от инфекционных заболеваний. Что же касается болезней внутренних органов и нервной системы, так называемых соматических заболеваний, то они своих позиций не только не уступают, но в некоторых случаях даже идут в наступление, хотя и медленно. Статистические данные свидетельствуют о том, что обращаемость в лечебно-профилактические учреждения по поводу соматических заболеваний, в расчете на население, по крайней мере не падает, и не потому, что произошло относительное "постарение" населения в связи со снижением рождаемости. Во всех высокоразвитых странах очень медленно, но все же наметилась тенденция к росту смертности среди мужчин в возрасте свыше 30 лет и женщин - свыше 45 лет. С этим совпадают данные статистики заболеваемости и причин смерти, в числе которых на первое место выступают поражения сосудов различных органов: сердца, мозга и др.

Еще Гиппократ - гениальный основоположник научной и практической медицины - в свое время высказывал твердую уверенность в том, что каждый врач обязан изучать природу человека и, "...буде он хочет правильно выполнять свой долг...", старательно изучать, каковы взаимоотношения людей с их едой, питьем и всем образом жизни, наблюдая влияние различных вещей на каждого человека.

Итак, чтобы проникнуть в суть явлений, необходимо изучить причины, их порождающие. Как указывают многие ученые, причинами неблагополучия в здоровье, несмотря на огромные сдвиги в сторону улучшения жизненного уровня людей, а также несмотря на достигнутые успехи медициной, является неправильный образ жизни, противоречащий самой человеческой природе.

В чем заключаются эти отклонения? Наиболее важными большинство ученых считают два: детренированность и переедание.