НОВОСТИ    БИБЛИОТЕКА    ССЫЛКИ    О САЙТЕ





предыдущая главасодержаниеследующая глава

Занимайтесь гимнастикой!

Мне хотелось бы призвать вас, юноши и девушки, кто еще не приступил к занятиям физическими упражнениями, немедленно начать заниматься гимнастикой! Гимнастика явится для вас источником неиссякаемой энергии в учебе и труде, она до старости сохранит вам здоровье и красоту линий вашего тела, доставит вам постоянное эстетическое удовлетворение. Мне хотелось бы призвать заниматься гимнастикой и вас, ответственные и рядовые работники советских учреждений, ведущие сидячий образ жизни.

Не ожидайте того дня, когда начнет досадно вырастать уродующая ваше тело округленная дуга живота, которую вы пытаетесь прикрыть покроем искусно сшитого мундира, костюма или платья. Мне хотелось бы призвать заниматься гимнастикой всех, чей возраст начинает переходить за грань 40 лет, у кого засеребрилась голова, тело приобрело расплывчатые очертания и появились первые признаки нарушения деятельности важнейших органов.

Не ходите в косметические кабинеты, женщины, теряющие формы своего некогда красивого тела, вам не помогут там никакие средства. Не возлагайте надежду, мужчины, на "чудодейственные" лекарства, при помощи которых вы рассчитываете повысить слабеющие функции сердца, кровеносных сосудов и тем отдалить наступление старости и болезней.

Упрямо, настойчиво, невзирая на годы, начните заниматься гимнастикой, и положительный результат от вековечного источника долголетия не замедлит сказаться и на очертаниях вашего тела и на деятельности ваших важнейших органов.

Наконец, мне хотелось бы призвать и вас, писатели и поэты, художники и артисты, профессора и академики, всех работников умственного труда, умножающих наши знания, увлекающих нас красотой созданных образов в литературе, музыке, изобразительном искусстве, не забывайте о всестороннем воздействии гимнастических упражнений на организм, на работу высшей нервной деятельности, а может быть, и на творчество.

Гимнастика должна войти в нашу жизнь, так как она является одним из действенных источников народного оздоровления, надежным средством продления жизни.

предыдущая главасодержаниеследующая глава




© Злыгостев А. С., 2013-2017.
При использовании материалов проекта обязательна установка активной ссылки.
http://gelib.ru/ "GeLib.ru: Геронтология и гериатрия".